Тест на игровую зависимость: 9 вопросов PGSI
Коротко: Эти девять вопросов — PGSI (Problem Gambling Severity Index), скрининговый опросник из Канадского индекса проблемной игры (Ferris и Wynne, 2001). Баллы от 0 до 27; при 8 и выше вы в группе самого высокого риска. Тест работает в браузере: ничего не сохраняется, ничего не отправляется, почту мы не спрашиваем.
PGSI спрашивает о последних 12 месяцах. Отвечайте за этот период — не за самый тяжёлый месяц и не за прошлую неделю. Быть честным со страницей, которая не запоминает ваши ответы, — самая лёгкая честность на свете.
Как считаются баллы
Каждый вопрос даёт 0 (никогда), 1 (иногда), 2 (чаще всего) или 3 (почти всегда) балла, всего от 0 до 27:
| Баллы | Стандартная группа | Что это обычно значит |
|---|---|---|
| 0 | Без проблем | Никаких признаков за последние 12 месяцев. |
| 1–2 | Низкий риск | Ранние признаки, которых у большинства случайных игроков нет. |
| 3–7 | Умеренный риск | Более интенсивная игра, часто уже с финансовыми или социальными последствиями. |
| 8–27 | Проблемная игра | Самая высокая группа. Обычно здесь нужна структурированная помощь, а не только сила воли. |
Инструмент: Ferris, J. и Wynne, H. (2001), The Canadian Problem Gambling Index: Final Report, Canadian Centre on Substance Abuse. Собственный перевод девяти пунктов. PGSI — инструмент скрининга; диагноз игрового расстройства ставит специалист.
Каким бы ни был результат, следующий шаг один
- Создайте дистанцию между собой и ставкой. Не сила воли, а трение. Заблокируйте игры на телефоне и добавьте два барьера, которые не отменить в слабую минуту: самоисключение и блокировку в банке (о них здесь).
- Поймите, как устроена тяга. Она нарастает и спадает, обычно за 20–30 минут, играете вы или нет. На это и стоит опираться.
Бросить навсегда. Сохранить деньги.
Silex блокирует азартные игры на всём телефоне и ведёт вас 90 дней, шаг за шагом.
Частые вопросы
Какой балл говорит о лудомании?
По PGSI 0 — игра без проблем, 1–2 — низкий риск, 3–7 — умеренный риск, 8 и больше — группа, которую обычно описывают как проблемную игру. Но это скрининг, а не диагноз: поставить диагноз «игровое расстройство» может только специалист.
Мои ответы сохраняются?
Нет. Балл считается в вашем собственном браузере. Нет отправки формы, cookies, аналитики или запроса почты. Закрыли вкладку — всё исчезло.
Можно пройти тест за другого человека?
PGSI проверен как самооценка, поэтому ответы за партнёра или родственника дают лишь примерное представление. Ресурсы помощи ниже работают и с близкими.
Балл низкий, но я чувствую, что не контролирую игру
Доверяйте этому ощущению больше, чем цифре. PGSI сильно учитывает финансовые и социальные последствия, и человек в начале интенсивной игры может набрать мало баллов и всё равно быть в беде.